Как вести дневник игрока и анализировать результаты

The Player's Diary will be your compass. It will show you what's your losing ground, where you perform best, and when it's time to walk away. It won't give you a "strategy to beat the game." But it will give you clear-headed thinking, a plan and a way to avoid chasing losses. I'll give you a template, clear instructions, and non-ambiguous, easy-to-follow metrics in this post. It'll be down-to-the-earth, no-nonsense language. Applies to all sorts of gambling: betting, poker, casino. Gambling is risky. Always gamble responsibly. When in doubt, seek professional assistance immediately (I share some resources at the end.)

Зачем вести дневник игрока

  • Дисциплина. Когда вы записываете каждое действие, меньше хаоса и импульса.
  • Контроль денег. Видно, где вы теряете и почему. Это защищает банкролл.
  • Уроки из ошибок. Проще увидеть, что не работает, и перестать это делать.
  • Эмоции под контролем. Запись настроения снижает тильт и «погоню за проигрышем».
  • Честная картина. Память любит «приукрашивать». Цифры — нет.

В беттинге — построить измерение качества решений, не ограничиваясь конечным результатом. В покере — суметь разглядеть позиции, линии и дистанцию. В казино — жить с лимитами и не забывать, что игры рассчитываются с заложенным преимуществом казино (дом с девочкой, про RTP — return to player — есть на American Gaming Association: American Gaming Association).

Что записывать: структура дневника

Minimal fields. That’s already more than enough to see the system:

  • Дата и время.
  • Площадка/оператор (название сайта или клуба).
  • Игра/рынок/событие (например: футбол, тотал больше 2.5; покер NL10 6-max; слот X).
  • Коэффициент или лимит/стол (для покера), или RTP игры (для казино — заявленное).
  • Размер ставки/бай‑ин.
  • Исход и результат (плюс/минус в деньгах).
  • Банкролл до и после сессии/ставки.
  • План vs факт (следовали ли стратегии? да/нет и почему).
  • Эмоции/состояние (шкала 1–5 и короткая заметка: «устал», «спешил», «злость»).

Expand for advancement. Add as ready:

  • EV/ожидаемость. Для ставок — CLV (closing line value). Это сравнение вашего коэффициента с закрывающим рынком. Объяснение есть у Pinnacle: что такое CLV.
  • ROI/Yield. Смотрите определение на Investopedia: Return on Investment.
  • Комиссии/рейк/бонусы. Записывайте все, это влияет на итог.
  • Категории для анализа: лига, тип ставки, позиция в покере, время суток, устройство.
  • Степень уверенности (оценка 1–5).

Note: do not overcomplicate on day 1. Just don’t. Start simple. Do it for a week. Add a field. Do it for a month. Add another field. This way you will persevere.

Где вести дневник: инструменты и шаблоны

You may go for the paper version. Although I prefer digital. You can start with good old Google Docs. Built-in filters, formulas, spreadsheets and cloud storage. Simple and beautiful. Three simple tabs:

  • Журнал — все записи по датам.
  • Сводка — ключевые метрики за неделю/месяц.
  • Диаграммы — графики банкролла и ROI.

Подсказки по Google Sheets: руководство от Гугл. Лайфхак: в колоночку «Оператор» прописывайте инфу о лицензии, лимитах, КУС годе и функции Responsible gambling у оператора. Сравнивать удобно в независимом реестре. Берём за базу https://gamblingapes.com/ где есть база лицензированных операторов и условия регистрации. Так проще делать «паспорт сайта» в журнале и не попадать на сомнительные порталы. Проверять лицензию по региону, например тут UK Gambling Commission. По тестированию слотов — eCOGRA. Инфо о Responsible gambling — Responsible Gambling Council.

Совет: в поле «Площадка/оператор» отмечайте лицензию, лимиты, скорость KYC и инструменты ответственной игры (тайм-ауты, самоисключение). Удобно сверять это в независимом каталоге. Мы используем https://gamblingapes.com/" rel="nofollow noopener" target="_blank">https://gamblingapes.com/ как справочник по лицензированным операторам и их условиям. Так проще вести «паспорт площадки» в журнале и избегать сомнительных сайтов.

Проверить статус лицензии по стране можно на сайтах регуляторов, например: UK Gambling Commission. Для аудита честности игр смотрите eCOGRA. Советы по ответственной игре — на Responsible Gambling Council.

Пошаговый процесс: как вести дневник каждый день

Перед сессией

  • Поставьте цель. Пример: «Сыграть 90 минут. Сделать не больше 10 ставок. Не выходить за лимит».
  • Выберите лимит потерь и лимит выигрыша на сессию (стоп‑лосс и стоп‑вин).
  • Запишите план. Что делаем, где играем, какой рынок/лимит.

Во время

  • Записывайте каждую ставку/раздачу‑сессию сразу. Не «потом». Так меньше ошибок.
  • Если отошли от плана, отметьте причину: «устал», «спешил», «увидел лайв‑линию».

После

  • Ответьте на 5 вопросов: Что сработало? Что нет? Где эмоции мешали? Что было случайностью? Что изменить в плане?
  • Обновите банкролл. Добавьте короткую заметку.

Раз в неделю и раз в месяц

  • Сделайте сводку: ROI, прибыль/убыток, средняя ставка, лучшая/худшая категория.
  • Решите, что убрать, что оставить, и какой один навык тренировать дальше.

Как анализировать результаты: простые метрики

Главное правило: сначала база, потом глубина. Не делайте сложную модель в первый месяц.

База

  • Сумма ставок за период.
  • Прибыль/убыток за период.
  • ROI/Yield = Прибыль / Сумма ставок (в процентах). См. определение на Investopedia.
  • Средняя ставка и средний результат на ставку.
  • Максимальная просадка (самый большой спад банкролла в периоде).

Для ставок

  • CLV (Closing Line Value). Сравните ваш коэффициент с закрывающим коэффициентом рынка. Если часто берете лучше рынка, это знак качества отбора. Подробно — у Pinnacle: CLV объяснение.
  • Разрезы: лига, тип ставки (тотал/фора/исход), прематч vs лайв, время суток.
  • Отсеивайте шум. Если в сегменте меньше 30–50 ставок, выводы слабые. Нужна дистанция.

Для покера

  • Winrate bb/100 и EV bb/100. Смотрите разницу между фактом и EV. Это помогает понять влияние удачи.
  • Позиции (UTG, CO, BTN, SB, BB). Где вы теряете больше всего?
  • Линии: 3‑бет, c‑bet, чек‑рейз. Что приносит плюс на вашей дистанции?

Для казино

  • RTP игры и волатильность. Помните: RTP ниже 100% означает отрицательное матожидание. Это досуг, а не способ дохода. Читайте общие материалы AGA: AGA.
  • Сравнивайте свои результаты с ожидаемыми на дистанции. Не делайте выводы по коротким сессиям. Про случайность и дисперсию смотрите вводный курс на Khan Academy: вероятность и случайность.

Поведение и эмоции

  • Погоня за потерями. Есть ли рост ставок после серии минусов?
  • Игра вне плана. Часто ли вы «просто посмотреть» и делаете лишние ставки?
  • Усталость и стресс. Как меняются результаты, когда вы не выспались?

Совет: проверяйте выборку. Если данных мало, выводы не твердые. Добавляйте дистанцию. Простой ориентир: для ставок — от 300+ записей, для покера — от 50к+ рук на лимите. Это не строгие рамки, но хорошее чувство масштаба.

Визуализация: что рисовать и почему

  • Кривая банкролла (кумулятивная прибыль). Сразу видно тренд и просадки.
  • ROI по неделям. Помогает заметить сдвиг формы.
  • Тепловая карта по категориям (лига, позиция, тип ставки). Находит слабые зоны.

Сделайте автоподсветку в Google Sheets: если просадка больше X%, ячейки красные. Так вы быстро видите риск. Как делать диаграммы — в справке Google: диаграммы в Таблицах.

Банкролл‑менеджмент и лимиты

  • Фиксированный процент. Ставьте 0.5–2% от банкролла на одну ставку. Для казино — еще меньше.
  • Стоп‑лосс/стоп‑вин на сессию. Например: минус 3 ставки — пауза. Плюс 5 ставок — пауза.
  • Критерий Келли — только для опытных и с частичной долей (1/2 или 1/4), и только когда вы честно оцениваете вероятность. Общая идея описана здесь: Kelly criterion.
  • Разные кошельки. Деньги на жизнь и на игру не смешивать.
  • Используйте лимиты у оператора: дневные/недельные депозиты, тайм‑аут, самоисключение. Подробно про помощь — на BeGambleAware, GamCare и NCPG.

Частые ошибки и как их избегать

  • Не записывать каждую сессию. Решение: правило «записал — сыграл». Иначе сессия не считается.
  • Править задним числом. Решение: защищайте ячейки «итого», ведите журнал правок.
  • Игнорировать комиссии/бонусы. Решение: отдельная колонка «Комиссии/Бонусы».
  • Путать удачу с навыком. Решение: больше дистанции, смотрите EV/CLV/позиции.
  • Делать выводы по 10 ставкам. Решение: ставьте минимальный порог выборки для анализа.

Короткий кейс: что показывает дневник

Make a table. Include columns:

Игрок Б в покере фиксирует эмоции. Вечером после работы график падает. Утром — ровно. Решение: играть утром в выходные, делать короткие сессии вечером. Просадки стали меньше. Это видно в диаграммах и ROI по неделям.

Простой шаблон полей и формулы для Google Sheets

Создайте таблицу. Добавьте колонки:

  • Дата | Время | Площадка | Игра/Рынок | Коэф./Лимит/RTP | Размер | Исход (W/L) | Результат (в деньгах) | Банкролл До | Банкролл После | План/Факт | Эмоции (1–5) | Заметка | Категории | Комиссии/Бонусы | CLV/EV

Формулы (пример):

  • Прибыль за ставку = Результат − Размер (если проигрыш, то минус).
  • ROI за период = (Сумма Прибыли / Сумма Ставок) × 100%.
  • Средняя ставка = (Сумма Ставок / Кол‑во Ставок).
  • CLV (упрощенно) = Среднее((Кэф закрывающий / Ваш кэф) − 1) по вашим ставкам.
  • Макс просадка: создайте столбец «Кум. прибыль», потом найдите максимальное падение от пика до дна. Руководство по технике — в любом гиде по «max drawdown».

FAQ

Какой формат лучше: бумага или Google Sheets?

Если вы новичок — Google Sheets. Там легко считать и строить графики. Бумага хороша как черновик.

Как часто делать анализ?

Короткий разбор — после каждой сессии. Большой — раз в неделю. Итоги — раз в месяц.

Нужно ли хранить скриншоты?

Да, по ключевым ставкам и для спорных моментов. Храните в папке с датой. Ссылку вставляйте в «Заметки».

Чем дневник отличается от трекера приложения?

Трекер считает цифры. Дневник фиксирует и мысли, и эмоции, и план. Вместе они сильнее.

Как защитить данные?

Делайте резервные копии. Включите двухфакторную защиту. Не делитесь таблицей с лишними людьми.

Что делать, если я вижу признаки зависимости?

Сразу ставьте лимиты, возьмите тайм‑аут, обратитесь за помощью: GamCare, BeGambleAware, NCPG. Это важно.

Я в казино. Дневник вообще нужен?

Да. Он не сделает игру плюсовой, но поможет держать лимиты и вовремя остановиться. Это сохранит деньги и нервы.

Полезные ресурсы

  • Ответственная игра: BeGambleAware, GamCare, NCPG (USA), Responsible Gambling Council.
  • Регуляторы и честность игр: UK Gambling Commission, eCOGRA, IBIA.
  • Теория и базовые термины: ROI на Investopedia, CLV у Pinnacle, Khan Academy: статистика и вероятность, Kelly criterion.
  • Помощь в Великобритании: NHS про игорную зависимость.
  • Общее по индустрии: American Gaming Association.

Заключение

Дневник — это простой инструмент, который дает порядок, ясность и контроль. Начните с базовых полей, записывайте каждый шаг, делайте недельный разбор, и уменьшайте ошибки. Проверяйте условия площадок и лицензии. Для справки по операторам удобно держать под рукой https://gamblingapes.com/" rel="nofollow noopener" target="_blank">https://gamblingapes.com/. И главное — играйте ответственно. Этот материал — не финансовый совет. Если игра мешает жизни, ищите помощь сразу.

Об авторе и доверие

Автор — аналитик с опытом работы с данными игроков и обучением банкролл‑менеджменту. Консультировал частные группы по ставкам и покеру. Текст обновлен, проверен на факты и снабжен ссылками. Дата обновления: 2025‑12‑18.